一般上環(huán)后月經(jīng)推遲十天不是正常的情況，多數(shù)情況下，月經(jīng)提前或延后七天視為正常，推遲十天的話，還應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除懷孕的因素。

上環(huán)是女性采取的一種長期避孕的手段，上環(huán)并不適合所有人，在上環(huán)前要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些必要的檢查。

舉措建議

建議上完環(huán)后要注意休息，不要做一些重體力的勞動，以免環(huán)掉下來或者出血，多注意個人衛(wèi)生，以免造成感染，可以每天用清水清洗外陰，保持局部的干燥清潔。

另外，上環(huán)后要不要立即進(jìn)行同房，需要等身體緩解后才可以恢復(fù)同房。