應(yīng)該盡早在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，如果是卵巢功能衰退引起的月經(jīng)量少，就應(yīng)該多吃豆?jié){、豆腐、大豆等豆制品，有助于補(bǔ)充雌激素。

40歲了月經(jīng)量少除了可能與卵巢功能衰退有關(guān)，還可能與作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、情緒異常等因素有關(guān)。

舉措建議

建議樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免過度焦慮，保持心情愉悅，飲食以清淡為主，多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

保持健康的的生活方式，每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，戒煙戒酒，同時(shí)要避免吸入二手煙。