產(chǎn)后有中度貧血的這個(gè)情況休養(yǎng)多久是要看產(chǎn)婦的體質(zhì)是要因人而異的，因?yàn)闀?huì)有一些差異，有的人會(huì)恢復(fù)的比較快一些，有的人恢復(fù)的會(huì)比較慢，沒有確切的時(shí)間。

建議產(chǎn)后一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，均衡膳食補(bǔ)充營養(yǎng)。

舉措建議

1.可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃一些紅糖多吃一些雞蛋，都能夠補(bǔ)充身體所需要的成分。

2.醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用一些藥物來進(jìn)行緩解的，這樣的話能夠快速的補(bǔ)充。平時(shí)還可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮水果和蔬菜。

3.明確貧血原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病因治療貧血。