如果女性是因?yàn)榫駢毫^大，從而影響體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致卵巢功能過早衰退，造成女性出現(xiàn)月經(jīng)量過少，月經(jīng)周期紊亂，甚至閉經(jīng)等癥狀，建議女性調(diào)整心情，保持心情舒暢，平時(shí)也可以到戶外適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，游泳，散步等，對(duì)卵巢功能也是有好處的。

舉措建議

其次女性在飲食上，也可以適當(dāng)吃一些富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，瘦肉類等，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，另外，不建議女性吃過多的動(dòng)物脂肪以及煙熏的肉類，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜，水果，谷類等。