月經(jīng)提前10天是不正常的，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器官局部的炎癥、營養(yǎng)不良等原因引起的。

一般情況下可以通過飲食起居和藥物進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對性的藥物，同時應(yīng)該注意多休息，防止過度疲勞。

舉措建議

建議放松心情，多聽取醫(yī)生的意見，避免精神刺激和情緒波動，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲。

經(jīng)期不宜參加太重的勞動或者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，多食新鮮水果和蔬菜。