卵巢早衰應(yīng)該多吃豆制品、奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是大豆、豆?jié){、豆腐等豆制品，有助于補(bǔ)充雌激素，多吃新鮮的蔬菜水果。

卵巢早衰多發(fā)生在30-39歲女性，癥狀主要表現(xiàn)為閉經(jīng)、陰道干澀、性欲下降等，可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、不孕癥等并發(fā)癥。

舉措建議

卵巢早衰不能治愈，但是可以通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物來緩解癥狀，主要是補(bǔ)充雌激素以及鈣元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

注意健康飲食，最好不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃腌制品，戒煙戒酒，消除緊張情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。