出現(xiàn)卵巢早衰的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用少量的激素類藥物來調(diào)理月經(jīng)，平時要注意保持比較良好的心態(tài)，日常生活中可以多參加一些戶外活動，不僅可以放松心情，還可以起到鍛煉身體的效果，身體肥胖的情況下，要注意控制體重。

舉措建議

在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r果蔬、奶制品、豆類食物等等，飲食要注意以清淡并且容易消化為主，晚上盡量有比較充足的休息時間，不可以經(jīng)常熬夜。在有月經(jīng)來潮的時候要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，經(jīng)期注意不要吃生冷的飲食。