正常的經(jīng)血量每次大約在20ml至60ml。月經(jīng)血的顏色通常為暗紅色，量多時顏色會加深，行經(jīng)將凈是會變淡，經(jīng)血不會凝固，也沒有臭氣。

引起經(jīng)血顏色淡且量少的原因有：血虛，造成血虛的原因可能是此前發(fā)生過外傷性出血，而血虛可能會導致乏力、頭暈、下腹墜痛，經(jīng)血減少、經(jīng)血顏色淡。腎虛，造成腎虛的原因可能是房事過多或人工流產(chǎn)等原因，腎虛不僅會導致月經(jīng)失調(diào)，同時還會伴有腰膝酸軟和脈沉無力。

舉措建議

1、雌激素低下也可能會導致經(jīng)血少和經(jīng)血顏色淡，建議去醫(yī)院做個雌激素六項檢查，找出具體病因，進行針對治療。

2、不同的病因，有不同的治療方法，因此不要擅自用藥緩解，應根據(jù)醫(yī)生建議用藥。

3、注意腹部保暖，不吃寒涼和刺激性食物，因為腹部受涼也可能會造成月經(jīng)紊亂。

4、多休息，注意營養(yǎng)，保持好的情緒。