想要自查乳房是否出現(xiàn)腫塊兒，那么可以通過(guò)觸摸自檢，可以將一只手抬高，然后另外一只手觸摸乳房，如果有腫塊的情況，是可以明顯摸到的。當(dāng)摸到乳房有腫塊情況的時(shí)候，最好去醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超，組織活檢等檢查，這樣可以明確腫塊的性質(zhì)。

舉措建議

乳房腫塊兒是最常見(jiàn)的乳房疾病，乳房腫塊鑒別最重要的就是區(qū)分良性和惡性，如果是惡性的，需要進(jìn)行及時(shí)的治療，越早治療治愈的可能性就會(huì)越高。在平時(shí)生活中還要做好乳房的護(hù)理工作，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣。