在日常生活中，想要改善卵巢早衰的情況，首先要找出卵巢早衰的原因，然后針對原因進行一些針對性的調理。在平時生活中，還要多吃一些蛋白質豐富的食物，加強飲食營養(yǎng)，同時還要定期體檢，關注卵巢的健康情況。

舉措建議

女性出現(xiàn)卵巢早衰的情況，說明已經提前進入了更年期，這個時候一定要去正規(guī)醫(yī)院的婦科進行一些針對性的檢查，然后積極配合醫(yī)生進行適當?shù)恼{理。在平時飲食中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，遠離煙酒，在平時還要積極參加一些體育鍛煉。