出現(xiàn)卵巢早衰的情況，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，谷類，多補充維生素D，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的優(yōu)勢，同時還要增加其他維生素的攝入，對疾病的恢復(fù)也有好處。

期間盡量少吃動物的脂肪以及富含膽固醇的食物，避免抽煙喝酒。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式，可以遵醫(yī)囑每天適當(dāng)?shù)姆镁S生素c和維生素e，保持心情舒暢，避免太過緊張，焦慮，避免情緒大起大落。

可以根據(jù)自身情況適度的鍛煉身體，比如瑜伽，跑步等等，來預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病。