腸道有脹氣的情況下，建議要適當以按摩方式，以順時針方式對腹部進行按摩，使腸內氣體更快排出。情況較嚴重者，可以在醫(yī)生指導下服用益生菌等藥物進行調理，從而促進腸蠕動效果并排出氣體。

腸道有脹氣時，一般與消化不良、腸胃功能不全、消化功能紊亂等方面有關，才會導致腹部隆起并且有發(fā)硬表現。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要注意進食量的控制，避免暴飲暴食，并且在食物搭配方面，也要做到有葷有素，盡量少吃油膩、生冷或是刺激性食物。

2、平時腹部位置可以適當順時針按摩，或是用熱毛巾熱敷腹部方式，盡可能促進腸蠕動后，自然就能使腸內氣體更好地排出。