吃東西消化不了可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化和吸收，也可以順時(shí)針的按摩腹部。

如果經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，也可以服用健胃消食片的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

吃東西消化不了很有可能是不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常暴飲暴食或者是吃一些生冷的食物，還有可能是腸道蠕動(dòng)比較慢所造成的。

在日常生活中要注意合理的飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥或者是軟面條等等，同時(shí)還要注意做好腹部保暖措施，避免受涼。