孩子不消化的情況大多由于積食引起，可適當(dāng)服用促進(jìn)胃蠕動(dòng)的消化酶和保護(hù)腸胃的益生菌，來調(diào)節(jié)腸道菌群促進(jìn)排便。若宿便時(shí)間過長(zhǎng)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用乳果糖。

如果癥狀沒有緩解，及時(shí)去三甲醫(yī)院消化科做全面檢查，并行腸胃鏡以便排除器質(zhì)性疾病。

舉措建議

1、清淡飲食，吃一些容易消化的食物，避免吃油膩、生冷和油炸的垃圾食品，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食高纖維食物，吃些新鮮蔬菜和水果。

2、飯后散步，做輕微的運(yùn)動(dòng)，幫助消化。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅和樂觀的心態(tài)。

4、保持健康的作息習(xí)慣，避免熬夜。