月經(jīng)是黑色的，量還少，有可能是氣滯血淤，氣血不暢，近期生活壓力大，情緒異常等因素引起的。

除此以外也不排除生殖系統(tǒng)疾病因素，比如宮腔粘連，多囊卵巢綜合征，也或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，比如甲狀腺功能異常等等。

舉措建議

建議出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下首先查明病因，可以選擇服用中藥調(diào)理看看，期間要多注意改善不良的生活方式，早睡早起，不要有太大的心理壓力。

飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素的食物，飲食要多樣化。