突然感覺(jué)渾身沒(méi)勁兒可能是由于受涼感冒所引起的，而且有過(guò)度勞累或者是精神壓力過(guò)大，也有較大的關(guān)系。

如果經(jīng)常挑食或者是偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，也有可能會(huì)出現(xiàn)渾身沒(méi)勁的情況，但也不排除是腦血管疾病所引發(fā)的。

舉措建議

在日常生活中要注意多休息，避免過(guò)度勞累，保證有足夠的睡眠時(shí)間，同時(shí)還要注意合理的飲食和飲食，注意一些好的蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

如果在休息過(guò)后沒(méi)有得到很好的改善，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，然后可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。