消化不良腹脹可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，而且也可以順時針的按摩腹部，能夠增加胃腸道的蠕動，緩解消化不良和腹脹的情況。

如果消化不良腹脹的情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)的藥物進行治療，比如健胃消食片。

舉措建議

在恢復期間要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量以清淡容易消化的食物為主，同時還要注意用量，避免暴飲暴食。

平時在外出的時候要注意做好保暖措施，避免受涼，也要保持室內(nèi)有良好的通風，對于身體是有很大的好處，可以經(jīng)常開窗透氣。