消化不良引起的脹氣可以順時針的按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動，緩解脹氣的情況，在吃完飯之后適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助食物的消化和吸收。

如果有消化不良的情況，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助消化的藥物進行治療，比如健胃消食片。

舉措建議

消化不良多數(shù)是由于不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如吃了生冷或者是難以消化的食物，還有可能是腹部受涼所導(dǎo)致的。

平時要注意合理的飲食，可以吃一些容易消化的食物，注意做好腹部保暖，避免受涼，否則就有可能會導(dǎo)致病情加重。