46歲突然停經(jīng)多數(shù)屬于正常的生理現(xiàn)象，46歲的女性出現(xiàn)停經(jīng)或者月經(jīng)不規(guī)律，可能是更年期的表現(xiàn)，隨著卵巢逐漸衰退，月經(jīng)周期會延長，經(jīng)量減少，直至停經(jīng)。建議可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，來做出判斷。因為女性突然停經(jīng)也可能是因為環(huán)境因素而引起的，還有可能是患有某種疾病而引起的。

舉措建議

日常注意做好外陰的清潔衛(wèi)生，加強營養(yǎng)的補充。飲食上不建議吃高脂肪或高鹽的食物，比如咸菜，腌制的肉類，豬肉等，可以適當(dāng)吃一些水果或者蔬菜，可以補充一些含鈣的食物，比如牛奶，豆制品，海帶等，在日常生活中定期適當(dāng)鍛煉身體或者做一些有氧的運動，比如騎車，慢跑，散步等。