貧血對(duì)哺乳期的女性奶水分泌，確實(shí)會(huì)有一定的影響，輕微性的貧血并不會(huì)很明顯。

乳汁的分泌需要依靠女性體內(nèi)催乳素和催產(chǎn)素的共同作用。輕度的貧血對(duì)乳素的分泌并不是很嚴(yán)重，一般不會(huì)影響到奶水的分泌，奶水不足需要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

1.飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配合理，多吃瓜果蔬菜，維生素比較豐富。

2.生產(chǎn)后首先一定要注意休息，保持好心態(tài)，不要太緊張。

3.避免受涼勞累熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，生活有一定的規(guī)律性。

4.適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぃp微性的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。