產(chǎn)后輕度貧血會影響奶水分泌嗎
2021-08-17
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貧血對哺乳期的女性奶水分泌,確實會有一定的影響,輕微性的貧血并不會很明顯。
乳汁的分泌需要依靠女性體內催乳素和催產(chǎn)素的共同作用。輕度的貧血對乳素的分泌并不是很嚴重,一般不會影響到奶水的分泌,奶水不足需要加強自身的營養(yǎng),促進乳汁的分泌。
舉措建議
1.飲食上加強營養(yǎng),搭配合理,多吃瓜果蔬菜,維生素比較豐富。
2.生產(chǎn)后首先一定要注意休息,保持好心態(tài),不要太緊張。
3.避免受涼勞累熬夜,養(yǎng)成良好的作息時間,生活有一定的規(guī)律性。
4.適當?shù)淖鲆恍╄べ?,輕微性的運動,促進身體的恢復。