造成女性月經(jīng)量減少的原因有很多，對女性身體都會造成一定的影響和危害。

營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢功能發(fā)育不良，卵巢功能衰退，過度的緊張，壓抑，氣滯淤血，體寒受涼都會引起女性的月經(jīng)量少。另外還包括女性比較常見的婦科疾病。

舉措建議

1.月經(jīng)期一定要注意休息，不要過度的勞累，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

2.保持衛(wèi)生的干凈最重要，月經(jīng)期衛(wèi)生一定要干凈，定期的換衣物防止感染。

3.情緒上不要過度緊張，月經(jīng)前后情緒一定要穩(wěn)定。

4.飲食方面吃一些瓜果蔬菜，營養(yǎng)物質(zhì)，維生素比較豐富。