正常的月經(jīng)周期是28-30天，每次3-7天。如果月經(jīng)出現(xiàn)了提前而且量還少，一般與婦科炎癥、精神工作壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、過(guò)度勞累或近期服用的藥物有關(guān)。

再就是子宮內(nèi)膜本身的原因，像卵巢功能衰竭，也會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)血量比較少。

舉措建議

月經(jīng)來(lái)前一周左右，要注意忌口寒涼性食物，需多飲水及保持清淡飲食。經(jīng)期要注意保持生殖器衛(wèi)生，及時(shí)清潔陰部，防止感染。內(nèi)衣褲盡量選擇棉質(zhì)、透氣性能良好的、此外，經(jīng)期不宜性生活。

不良的情緒會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以月經(jīng)期間需保持良好的心情。