例假期間量特別少可能是由于在例假前期吃了不合適的食物，比如涼性的食物，或者喝了冰水吃了冰淇淋，也可能是在月經(jīng)前期著涼了，或者是在上一次月經(jīng)時沒有好好注意身體。

原因分析

月經(jīng)期間身體特別敏感虛弱，如果上一次月經(jīng)時或者這一次月經(jīng)前沒有好好保養(yǎng)身體就容易出現(xiàn)月經(jīng)血量異常。

舉措建議

建議可以吃一些活血的食物，或者喝一些活血化瘀的湯，比如紅棗桂圓湯，或者紅糖水，黑糖水等，都是可以使月經(jīng)時的血量增多的，也可以用暖水袋暖暖小腹。

注意事項

如果月經(jīng)血量經(jīng)常不正常的話，就要及時去醫(yī)院就診，查一查原因，防止疾病出現(xiàn)。