月經(jīng)排出的時(shí)候是具有一定的規(guī)律性，女性的月經(jīng)量受到多方面因素的影響。

隨著年齡的增長(zhǎng)，自身的卵巢功能就會(huì)有所衰退，卵泡發(fā)育不良或者是沒(méi)有排卵，激素分泌失調(diào)，都會(huì)影響到月經(jīng)來(lái)臨，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量，明顯性的減少。

舉措建議

1.可以通過(guò)激素類的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體的需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。

2.愛(ài)護(hù)自己的身體，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

3.吃的方面一定要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，保持正常營(yíng)養(yǎng)的攝入。

4.吃一些營(yíng)養(yǎng)性比較高的食物，防止卵巢功能過(guò)早的衰退。