消化系統(tǒng)減退的話，就盡量要多吃一些清淡的食物。首先就是保護好胃腸功能，避免刺激到腸胃，從飲食方面進行改善，如果持續(xù)得不到改善的話，就到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，聽從醫(yī)生的建議吃些藥物進行治療。

舉措建議

保持良好的心情也有助于消化系統(tǒng)的消化。在家里盡量吃一些消化比較快的食物，避免加重胃腸的負擔，也可以吃一些益生菌來改善消化系統(tǒng)的問題。平常有時間也可以自己按摩一下腹部，來促進消化。同時養(yǎng)成良好的，排便習慣也可以改善消化系統(tǒng)出現(xiàn)的問題。