月經(jīng)量少考慮與內(nèi)分泌、飲食、藥物副作用、生殖系統(tǒng)疾病等有關(guān)，如果連續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)量異常建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

月經(jīng)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的食入量。

舉措建議

日常適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)氣血循環(huán)，還能在一定程度上穩(wěn)定內(nèi)分泌水平。

無(wú)懷孕計(jì)劃時(shí)做好安全避孕措施，人工流產(chǎn)等宮腔介入手術(shù)會(huì)造成子宮內(nèi)膜損傷，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，還會(huì)提高婦科疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。

日常注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私處清潔、干燥，內(nèi)褲要及時(shí)清洗、消毒。