晚上睡覺磨牙有可能是缺鈣，也有可能是積食、大腦神經(jīng)亢奮或是消化不良等其它原因所引起，所以要做相關(guān)的檢查后才能確定實(shí)際誘因。

一般睡覺時(shí)總磨牙，是會(huì)導(dǎo)致牙齒受損，并且容易影響到牙齒的健康狀態(tài)，所以在針對(duì)性做治療，才能避免后續(xù)影響。

舉措建議

1、個(gè)人飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，除了葷素合理搭配外，也要適當(dāng)多補(bǔ)充鈣、鐵以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。

2、平時(shí)對(duì)于口腔內(nèi)部清潔工作要做到位，盡量養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。

3、臨睡前不宜過多進(jìn)食，也要避免觀察刺激性影片或是視頻，同時(shí)不要激烈運(yùn)動(dòng)。