在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)頭昏、乏力、眼花、心悸氣促、失眠多夢(mèng)的等表現(xiàn)，這往往是缺鐵性貧血的癥狀。

由于月經(jīng)量多貧血的女性占貧血的幾率比較很高，產(chǎn)生貧血與月經(jīng)失血引起鐵質(zhì)大量鐵質(zhì)損失過多，造成人體需鐵量增加但攝入不足等原因有關(guān)。

舉措建議

月經(jīng)量多貧血首先要補(bǔ)鐵治療，一方面飲食加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，月經(jīng)期間多吃動(dòng)物肝臟、黑芝麻、芹菜等含鐵的食物。

還需補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，比如蛋類、瘦肉類以及豆類等。不要盲目節(jié)食，不要偏食和挑食。