四肢沒(méi)有力氣，頭暈精力不足，身體免疫力下降，經(jīng)常患口腔炎、感冒、感冒等疾病。有時(shí)候會(huì)覺(jué)得心慌不舒服，還會(huì)有心悸的癥狀。

建議貧血患者平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)服用有補(bǔ)血作用的食物。必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鐵的藥劑。

舉措建議

1、經(jīng)期注意休息和良好的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、注意保暖，適當(dāng)?shù)蔫べみ\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解經(jīng)期的不適。

3、注意女性私處衛(wèi)生和清潔，避免同房和刺激性運(yùn)動(dòng)。

4、內(nèi)衣褲保持清潔，洗后陽(yáng)光下曬干。

5、避免刺激性和油膩的食物。