女性的月經(jīng)周期都會(huì)有所不同，具有一定的規(guī)律性，推遲的時(shí)間也會(huì)有所差異。

正常時(shí)間內(nèi)的推遲，就不需要緊張，受到各人體質(zhì)的影響。長期的推遲，月經(jīng)量過少可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┘に仡愃幬镞M(jìn)行調(diào)理，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。

舉措建議

1.建議先去做一個(gè)詳細(xì)性的檢查明確診斷，因?yàn)橐鹪陆?jīng)推遲的原因有很多。

2.月經(jīng)前后一定要放松心情精神不要過度緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些緩解。

3.不要著涼，注意保暖，不要吃生冷性的食物。

4.注意休息，注意保持良好的睡眠質(zhì)量。