女性月經(jīng)是正常的身體體現(xiàn)，能夠有效的反映女性的身體健康問(wèn)題，月經(jīng)推遲指的是月經(jīng)的周期不固定。

引發(fā)月經(jīng)推遲量很少，最常見(jiàn)的原因是因?yàn)轶w內(nèi)的激素紊亂所導(dǎo)致。身體內(nèi)激素分泌偏低，出現(xiàn)異常，包括精神緊張，壓力過(guò)大，環(huán)境溫度巨大的改變，飲食結(jié)構(gòu)的突然變化。

舉措建議

1.建議可以直接去醫(yī)院做一個(gè)激素，6項(xiàng)檢查明確診斷后積極的配合調(diào)理。

2.壓力不要過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)脑黾优d趣愛(ài)好，多參與戶外活動(dòng)。

3.培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，平時(shí)不要過(guò)度的緊張放松心情。

4.勞逸結(jié)合，早睡早起，保持一個(gè)好的體質(zhì)。