月經(jīng)推遲不來可能由多種原因引起，比如：精神心理因素、飲食和生活習慣不良、懷孕、卵巢疾病、宮頸粘連、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等

需要到三甲醫(yī)院的婦科做一個詳細的檢查，首先排除懷孕可能，再做常規(guī)檢測，諸如b超和雌激素六項AMH等，找出病因后行針對性治療。

舉措建議

1、每日保持平和健康的心態(tài)面對工作和學習，不要累積太多壓力在心理，負面情緒對月經(jīng)影響很大。

2、保持每日的戶外有氧運動量，不需要很激烈，可以全身舒展并適當出汗即可，增加抵抗力，加快新陳代謝。

3、飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。