月經(jīng)血黑量少首先要注意消除懷孕的可能性，然后應(yīng)質(zhì)疑這是不是月經(jīng)，還是其他器質(zhì)性病變導(dǎo)致的出血，如宮頸部疾病，內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致經(jīng)期量少，如甲狀腺切除后引起的甲減。

去醫(yī)院做全面的婦科檢查來明確病因，隨后行針對性的治療。

舉措建議

1、經(jīng)期保持外陰部的清潔，每日需用溫?zé)岬乃屑毲逑矗灰?，?nèi)褲要勤換洗，高溫消毒。

2、飲食要有節(jié)制，營養(yǎng)均衡且保持清淡，切忌生冷食物，注意多喝溫?zé)岬乃?/p>

3、做好勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動可以讓盆腔血液循環(huán)，減少腰酸背痛的癥狀。

4、不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。