月經血黑量少首先要注意消除懷孕的可能性，然后應質疑這是不是月經，還是其他器質性病變導致的出血，如宮頸部疾病，內分泌失調也會導致經期量少，如甲狀腺切除后引起的甲減。

去醫(yī)院做全面的婦科檢查來明確病因，隨后行針對性的治療。

舉措建議

1、經期保持外陰部的清潔，每日需用溫熱的水仔細清洗，不要坐浴，內褲要勤換洗，高溫消毒。

2、飲食要有節(jié)制，營養(yǎng)均衡且保持清淡，切忌生冷食物，注意多喝溫熱的水。

3、做好勞逸結合，適當?shù)倪\動可以讓盆腔血液循環(huán)，減少腰酸背痛的癥狀。

4、不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣。