過敏體質(zhì)主要是指人體的免疫功能較差，從而容易受到某些過敏性因素的刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)的過敏性反應(yīng)。

皮膚經(jīng)?；紳裾?，并且有時(shí)身上某些部位發(fā)癢，可考慮為過敏體質(zhì)，或者經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕、有家族遺傳過敏史，也可以考慮為過敏體質(zhì)。也可以通過去正規(guī)醫(yī)院檢查，來確定自己是否為過敏體質(zhì)。

舉措建議

1.過敏體質(zhì)的人生活中要多留意過敏源，盡量從源頭上避免，針對(duì)性預(yù)防。

2.生活中多開窗通風(fēng)，應(yīng)保持室內(nèi)空氣的流通，做好個(gè)人的衛(wèi)生工作。

3.注意日常飲食，應(yīng)以清淡為主，盡量避免辛辣刺激性的食物。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持心情愉悅。