月經(jīng)量突然少了很多，受到自己身體健康和生活方面的原因影響比較大。

自身的影響原因，包括一些宮寒，卵巢早衰，過度的做一些流產(chǎn)手術(shù)，導(dǎo)致的宮腔手術(shù)后的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了粘連。生活方面的原因，包括一些長(zhǎng)期的使用避孕藥，過度的減肥，精神壓力和精神刺激過大。

舉措建議

1.月經(jīng)量減少，需要通過檢查確診后，根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物進(jìn)行治療。

2.平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，月經(jīng)期注意保暖，不能夠受涼。

3.飲食方面多吃高蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及一些補(bǔ)氣血的食物，能夠調(diào)理身體。

4.注意多休息，不要過度的勞累，保持充足的睡眠，調(diào)理好自己的心態(tài)。