晚上睡覺(jué)磨牙現(xiàn)象其實(shí)是一種非生理狀態(tài)下的不自主牙齒緊咬、牙齒接觸癥狀。

營(yíng)養(yǎng)不良因素會(huì)引起晚上睡覺(jué)磨牙現(xiàn)象，比如不良的挑食習(xí)慣，長(zhǎng)期挑食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺乏微量元素，這就引起無(wú)意識(shí)的不自主收縮磨牙現(xiàn)象。

舉措建議

要緩解磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)做進(jìn)一步的相對(duì)應(yīng)檢查，然后再做對(duì)癥調(diào)理，可通過(guò)咬合治療、藥物治療來(lái)改善。

平常的飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能挑食，要糾正好不良的飲食習(xí)慣，同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙漱口方法，堅(jiān)持早晚清潔牙齒，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生。