晚上睡覺磨牙有可能是缺鈣引起的，體內(nèi)缺乏維生素d會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛，常常會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙，煩躁不安等情況。

除此以外，出現(xiàn)磨牙的癥狀，也有可能是晚餐吃的過飽，腸道有寄生蟲，精神緊張或興奮引起的。

舉措建議

出現(xiàn)磨牙癥狀時(shí)，可以多從日常生活方式和飲食方面進(jìn)行調(diào)整改善，及時(shí)調(diào)整睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，以及作息習(xí)慣，放松心情，對(duì)于緩解和預(yù)防磨牙都有一定的積極作用。

如果磨牙癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行牙齒咬合的治療，或者是藥物治療等方法。