女生來(lái)月經(jīng)后，月經(jīng)正常的顏色是深紅色或者是暗紅色，出現(xiàn)的黑色主要月經(jīng)量比較少。

來(lái)月經(jīng)時(shí)由于月經(jīng)量比較少，在宮腔內(nèi)存留的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，就會(huì)有一些氧化的可能，出現(xiàn)黑色月經(jīng)血。另外女性明顯性的有自身的宮寒或者是受涼的問(wèn)題，不注意身體的健康，有一些盆腔炎，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的顏色是黑色血。

舉措建議

1.注意觀察自己月經(jīng)的出血量，出血量正常，不需要過(guò)度緊張，平時(shí)注意保暖。

2.月經(jīng)期在飲食方面，吃一些清淡性的食物，禁忌吃辛辣刺激以及一些冰冷的食物，容易受涼。

3.一定要注意多休息，不要過(guò)度的勞累，保持一個(gè)良好的狀態(tài)。

4.月經(jīng)期一定要注意保暖，注意保持局部的衛(wèi)生，干凈清潔。