偶爾一次月經(jīng)血發(fā)黑，并沒有很大的問題。主要是反映我們這段時間身體狀況不太健康，可能是最近工作和學習壓力太大導致的，也多見于貧血的癥狀。如果情況比較嚴重的話，還是要吃藥治療的。

舉措建議

其實最好的方法還是通過改善自己的生活方式來調(diào)理，比如說適當增加運動量，飲食要保持清淡，平時要保證足夠的睡眠時間。慢慢的身體就會恢復正常。