正常月經(jīng)具有規(guī)律性、周期性，平均的月經(jīng)周期為28天。如果只是偶爾半個月來一次月經(jīng)，沒有長期的不規(guī)律月經(jīng)周期，一般都屬于正常的。

有部分女性會因為熬夜過多、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良而導致月經(jīng)不調(diào)的，月經(jīng)周期是否規(guī)律主要受于體內(nèi)激素水平、飲食、壓力、情緒等多方面的影響。

舉措建議

女性處于在經(jīng)期，飲食上不宜喝濃茶咖啡、過咸冰冷食物、也不宜吃海鮮，否則容易對子宮內(nèi)膜造成不良刺激。

在經(jīng)期進行洗澡，要盡量避免坐浴、盆浴，坐浴和盆浴容易促使污水進入到子宮腔內(nèi)，會導致產(chǎn)生炎癥問題。