出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，易消化的食物，比如可以喝一些米粥，山藥粥，或者是軟爛的面條湯，來緩解消化不良的癥狀。期間要多注意腹部的保暖，適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?/p>

出現(xiàn)消化不良，有可能是飲食習(xí)慣不良，飲食不當(dāng)，胃腸道疾病等因素引起的。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食，作息習(xí)慣，不要吃一些辛辣，刺激，甜膩的食品，不要抽煙喝酒，三餐應(yīng)該規(guī)律，定時(shí)定量，可以選擇少食多餐。

如果消化不良情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)查明，并對(duì)癥治療。