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女性腸胃不好消化不良怎么辦

2021-08-04
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腸胃不好消化不良,可以在醫(yī)生的指導下,適當?shù)姆靡恍┙∑⑽福乃幬?,平時飲食還應該規(guī)律,三餐定時定量,不要暴飲暴食。

消化不良的病因和發(fā)病機制比較復雜,與胃腸動力,幽門螺桿菌感染,心理,社會因素等等都有關系。

舉措建議

建議平時生活中要合理的安排日常的三餐,選擇吃一些清淡,低脂,少油,少鹽的食物,可以定時定量進餐。

保持樂觀情緒,避免精神緊張,焦慮。平時在家庭中可以選擇分餐制,避免交叉感染。消化不良期間可以順時針揉揉肚子,先暫時少進食食物,來減輕腸胃的負擔。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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