出現消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下，適當的服用一些促進胃腸動力的藥物進行緩解，另外，還應該注意改善生活習慣，避免煙酒咖啡。

引起消化不良的病因比較復雜，與胃腸動力，環(huán)境因素等等都有關系，一般好發(fā)于經常暴飲暴食的人群，以及精神壓力大，長期飲食不規(guī)律的人。

舉措建議

出現消化不良的情況時，可以適當的吃一些山藥，玉米，南瓜等纖維高的食物，飲食還要定時定量，葷素搭配，可以選擇少食多餐，避免吃一些油炸，油煎的食物。

另外，日常生活中還要規(guī)律作息，避免生氣，情緒激動，過度緊張。