痛經(jīng)的原因比較多，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在飲食方面過多進食生冷寒涼的時候，或者是不注意保暖工作，導(dǎo)致腹部受涼等原因，均有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，也有可能是由于婦科疾病所引起的，比如子宮肌瘤，盆腔炎等，大多數(shù)的痛經(jīng)是不正常的。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要放松心情，避免精神過度緊張，對于輕微的痛經(jīng)，一般可以輔助腹部熱敷的方式來進行緩解，同時還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)。