女性如果偶爾痛經(jīng)，可能是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)，或者受寒冷侵襲，所引發(fā)的偶爾痛經(jīng)。當(dāng)女性心理壓力大，久坐不動(dòng)，而且又喜歡吃冰冷的食品時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)偶爾痛經(jīng)的現(xiàn)象。因此建議女性在經(jīng)期應(yīng)避免久坐，避免食用冷凍品，同時(shí)也應(yīng)做好保暖的防護(hù)措施。

舉措建議

當(dāng)女性有偶爾痛經(jīng)的情況時(shí)，在日常生活中建議多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，慢跑，游泳等，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)改善身體體質(zhì)，從而減少痛經(jīng)的次數(shù)。另外在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可使用熱水瓶敷到腹部，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。