更年期出汗臉紅建議平時(shí)多用冷水洗臉，可以鍛煉面部的毛細(xì)血管，或者到醫(yī)院在醫(yī)生建議下進(jìn)行相關(guān)檢查后并進(jìn)行治療，更年期出汗臉紅可能是女性面部皮膚毛細(xì)血管過于旺盛，在于冷，熱后或情緒緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)臉紅，一般不需要過多治療。

舉措建議

更年期的女性在飲食上可以補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，比如豆制品，牛奶，蝦皮等，飲食上應(yīng)低脂肪，低糖，還可以補(bǔ)充一些富含維生素D的食物，比如海魚，蛋黃，瘦肉等，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如散步，慢跑，瑜伽等，還應(yīng)注意避免熬夜。