缺鐵性貧血如果沒(méi)有及時(shí)治療或飲食上補(bǔ)充含鐵的食物，會(huì)有一定的危險(xiǎn)，女性貧血時(shí)可能有會(huì)頭暈，精神不集中，嗜睡，乏力，氣短等癥狀，長(zhǎng)期貧血時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，貧血性心臟病等，如果女性患有缺鐵性貧血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明病因并針對(duì)病因進(jìn)行治療。

舉措建議

在治療貧血時(shí)，可以補(bǔ)充一些含維生素C的水果或蔬菜，比如獼猴桃，柚子，菠菜等，還可以吃一些含鐵量較高的食物，比如動(dòng)物肝臟，瘦肉類，蛋類等，必要時(shí)還可以在醫(yī)生建議下服用鐵劑，在服用鐵劑時(shí)不要和咖啡，牛奶，茶類一起服用，以免影響鐵的吸收。