坐月子期間可以適當艾灸，但每次艾灸時間不宜過長，由于月子期間身體較為虛弱，適當艾灸可增強身體體質(zhì)，提高免疫力，具有補益溫經(jīng)、祛瘀散結(jié)的作用，不僅能達到較好的保健效果，一定程度上能有效預(yù)防風濕，促進體內(nèi)惡露排出。

舉措建議

坐月子期間一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間躺在床上，適當活動身體有助于促進惡露排出，幫助產(chǎn)后機能的適當恢復(fù)，保證充足的營養(yǎng)攝入，短時間內(nèi)以清淡營養(yǎng)的飲食為主，期間應(yīng)注意局部保暖，避免著涼。