產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，一般多數(shù)是缺鐵性貧血，與平時(shí)飲食不合理，鐵人素?cái)z入不足有關(guān)系，如果貧血癥狀不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，花生等等。

若是食補(bǔ)效果不明顯，貧血癥狀嚴(yán)重的話，還要遵醫(yī)囑，及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。

舉措建議

貧血期間如果不及時(shí)進(jìn)行對癥治療，很容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，而且影響身體的恢復(fù)，以及寶寶的營養(yǎng)健康，要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

日常飲食中要注意葷素搭配，飲食多樣化，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。