月經(jīng)血顏色發(fā)黑并且里邊有血塊，多考慮是因為宮寒或者是氣滯血瘀等原因所引起的，與平時女性不注意腹部的保暖或者是經(jīng)常吃生冷刺激的食物有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好及時去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

月經(jīng)期的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤呛纫恍┘t糖水，平時可以使用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上比較有利于經(jīng)血的流出。女性如果出現(xiàn)宮寒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進行調(diào)理，平時注意少吃生冷刺激的食物。